Delicie-se com uma opção saudável e nutritiva de sobremesa: o Danoninho caseiro fit. Esse doce cremoso e saboroso é uma alternativa mais equilibrada ao famoso Danoninho industrializado, pois é preparado com ingredientes naturais e sem adição de açúcar refinado. Com a vantagem de poder personalizar os sabores e controlar os ingredientes, o Danoninho caseiro fit oferece uma opção deliciosa para satisfazer seu desejo por algo doce sem abrir mão da sua alimentação saudável. Prepare-se para saborear essa sobremesa irresistível, que combina indulgência e bem-estar em cada colherada.
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos (ou outra fruta vermelha de sua preferência)
- 1 xícara de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural (opcional, para adoçar)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional, para dar sabor)
- Morangos para enfeitar
Modo de preparo do Danoninho caseiro fit
- Lave e corte os morangos em pedaços pequenos. Se preferir, você pode bater os morangos no liquidificador ou processador de alimentos para obter um purê mais suave.
- Em uma tigela, misture o iogurte natural desnatado com o mel ou adoçante natural, se estiver usando. Adicione o extrato de baunilha, se desejar, para dar um sabor extra.
- Adicione os morangos picados ou o purê de morango à mistura de iogurte. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam combinados e a mistura fique homogênea.
- Se preferir uma textura mais cremosa, você pode bater a mistura no liquidificador por alguns segundos, apenas para suavizar ainda mais.
- Transfira o “Danoninho” caseiro para potes individuais ou uma tigela grande e leve à geladeira por pelo menos 1 hora, ou até que esteja bem gelado e firme.
- Quando estiver pronto para servir, decore com algumas fatias de morango fresco ou outras frutas vermelhas, se desejar.
Essa versão caseira do “Danoninho” é mais saudável, pois não contém corantes, aromatizantes artificiais e excesso de açúcar. Além disso, você pode experimentar diferentes frutas e sabores, como framboesas, amoras ou mirtilos, para variar o sabor. Aproveite essa opção mais nutritiva e saborosa de sobremesa!
Veja também:
Danoninho caseiro com morangos frescos
Ingredientes
- 2 xícaras de morangos frescos
- 1 xícara de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 1 colher de chá de suco de limão (opcional, para realçar o sabor)
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional, para dar sabor)
Modo de preparo
- Lave bem os morangos frescos, retire as folhas e corte-os em pedaços menores.
- Coloque os morangos em um processador de alimentos ou liquidificador e bata até obter um purê liso.
- Em uma tigela, misture o purê de morango, o iogurte natural, o mel ou adoçante a gosto, o suco de limão e o extrato de baunilha. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam combinados.
- Prove a mistura e ajuste o adoçante, se necessário, de acordo com a doçura desejada.
- Transfira a mistura para potes individuais ou uma tigela grande.
- Cubra os potes ou a tigela com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 1 hora, ou até que o Danoninho esteja bem gelado e com consistência firme.
- Quando estiver pronto para servir, você pode decorar com alguns morangos frescos fatiados ou adicionar um toque de hortelã para decorar.
Essa receita de Danoninho caseiro utiliza morangos frescos, proporcionando um sabor natural e delicioso. Além disso, é uma opção mais saudável em comparação com o Danoninho industrializado, pois não contém corantes ou conservantes artificiais. Aproveite essa versão caseira e refrescante de sobremesa com o sabor real dos morangos!
Veja também:
Smoothie Bowl de Frutas e Aveia
Ingredientes
- 1 banana madura congelada
- 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morangos, amoras, framboesas)
- 1/2 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Toppings: frutas frescas picadas, granola, coco ralado, nozes ou amêndoas em pedaços
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione a banana congelada, as frutas vermelhas, o leite de amêndoas, a aveia e as sementes de chia.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea. Se necessário, adicione um pouco mais de leite de amêndoas para ajustar a consistência.
- Despeje o smoothie em uma tigela.
- Decore com frutas frescas picadas, granola, coco ralado e nozes ou amêndoas em pedaços.
- Desfrute imediatamente!
Essa smoothie bowl é uma opção saudável e refrescante para começar o dia. As frutas fornecem vitaminas e antioxidantes, enquanto a aveia e as sementes de chia oferecem fibras e nutrientes adicionais. Os toppings adicionam crocância e textura, tornando o café da manhã ainda mais prazeroso. Você também pode adicionar uma colher de chá de mel ou adoçante natural, se preferir um sabor mais doce. Aproveite essa refeição equilibrada e energizante para começar o seu dia da melhor forma possível.
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