Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Esta Receita de Detox para emagrecer além de gostosa acaba com todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco.
Rendem 2 copos
Ingredientes:
- 1/2 mamão maduro
- 1 ameixa preta opcional
- 350 ml de água gelada (ou leite desnatado)
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
Modo de Preparo:
- Pique o mamão e coloque dentro de um liquidificador;
- DICA: Para a preparação de vitaminas e sucos, procuro sempre congelar as frutas antes de utiliza-las, isso ajuda a dar uma cremosidade maravilhosa;
- Em seguida adicione o restante dos ingredientes.
DICA: Se desejar adicionar
1 colher de sopa de linhaça dourada.
Bata por 3 minutos em velocidade máxima, ou até que fique tudo fique totalmente triturado;
Sirva logo em seguida. Consuma sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia;
A ameixa tem fibras solúveis e insolúveis que equilibram o funcionamento do intestino e reduzem o risco de câncer colorretal. Estudos comprovam que a fruta auxilia na manutenção da saúde óssea, prevenindo osteoporose. Seu alto poder antioxidante protege o coração de doenças cardiovasculares.
A vitamina C presente na fruta in natura ajuda a aumentar a imunidade.
A vitamina C presente na fruta in natura ajuda a aumentar a imunidade.
Por ser rica em fibras garante a saciedade por mais tempo, e ainda mata a vontade de comer doce.
Se preferir coe o suco passando por uma peneira. Esta receita de Detox para emagrecer no entanto você estará jogando fora grande parte das vitaminas e nutrientes.
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Receita de Suco detox com limão
Antes de mais um suco delicioso com propriedades que fazem maravilhas no corpo e na alma essa receita de Suco detox com limão, pêssego e gengibre tira aquela sensação de desconforto.
Ingredientes
- 1 unidade de Sumo de limão
- 200 mililitros de Água
- 2 unidade pequena de Pêssego
- 1 colher (chá) em pó de Gengibre
Esta receita de Suco detox com limão, pêssego e gengibre pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Suco detox com limão, pêssego e gengibre
Bata todos os ingredientes no liquidificador , consuma em seguida sem coar . O gengibre pode ser em pó ou a gosto in natura.
Saiba mais.
A desintoxicação é o processo de remoção de toxinas do nosso corpo através de vários métodos. Algumas pessoas imediatamente bebem limonada como forma de promover uma digestão saudável e limpar seu sistema. da mesma forma outras pessoas bebem água com limão para limpar seu corpo e remover impurezas.
Bem como os programas de limonada, água com limão e desintoxicação de limão oferecem benefícios semelhantes para a saúde, mas têm usos diferentes. Algumas pessoas bebem limonada para ajudá-los a perder peso, enquanto outros bebem para limpar seus corpos.
Ao mesmo tempoA limonada tem sido usada como uma bebida de desintoxicação desde a antiguidade. Os antigos filósofos gregos acreditavam que os limões continham um antidepressivo natural. Beber limonada pode ter promovido uma sensação de bem-estar e impedido as pessoas de pensar demais. Enfim as pessoas também usavam limonada para ajudar a limpar seus corpos de resíduos.
De acordo com o forte cheiro de limão atua como um excelente desinfetante; igualmente pode ajudar a livrar seu corpo de bactérias e vírus nocivos. Ao mesmo tempo o ácido cítrico nos limões neutraliza partículas radioativas nocivas.
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Suco para aumentar a imunidade
Este Suco para aumentar a imunidade para aumentar a imunidade foi criado especialmente para ajudar o seu corpo a combater vírus e bactérias que nos rodeiam no dia-a-dia. Ele é carregado de vitamina C, e agentes antioxidantes e anti-inflamatórios, que nos ajudam a permanecer fortes e saudáveis.
Seja no inverno ou no verão, sempre tem alguma virose correndo à solta. É por isso que eu adoro fazer esse suco para aumentar a imunidade. Sempre que tem alguém doente na família, ou sei que há muita gente ficando doente ao nosso redor, já começo a tomar este suco verde para ajudar o meu corpo a ficar mais forte. Ele é carregado de vitamina C, antioxidantes, agentes anti-inflamatórios, minerais e outras propriedades que fortificam o sistema imunológico e ajudam a combater doenças.
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de água
- 150 gramas de uvas verdes (aprox. 1 xícara)
- 2 kiwi
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 colher de sopa de iogurte natural
- 2 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de gengibre ralado (ou mais se desejar)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dê preferência para tomar este suco sem coá-lo, para usufruir das fibras também.
Transfira o suco para um copo com gelo e beba imediatamente.
Notas
Você pode adicionar espinafre ou couve se você gosta do sabor e quiser deixar seu suco ainda mais saudável.
Kiwi: Contém mais de 100% do valor diário recomendado de vitamina C. Ele também é rico em antioxidantes e outras vitaminas que juntos estimulam a resposta imunológica do corpo, ajudando a eliminar radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo, e protegendo o corpo de inflamações e doenças.
Uvas: Possuem uma grande quantidade de antioxidantes, vitaminas, especialmente B, C, e K, e minerais.
Suco de limão: É uma excelente fonte de vitamina C, o que ajuda no aumento da produção de células brancas, protegendo o corpo contra infecções e doenças. Alguns estudos mostram que a vitamina C também ajuda a diminuir a duração e severidade de resfriados.
Iogurte: Contém probióticos que ajudam a manter a saúde do intestino. Alguns estudos sugerem que probióticos podem aumentar o sistema imunológico, melhorar a absorção de vitaminas e minerais, ajudar no controle do peso e reduzir o risco de determinados tipos de cânceres.
Mel: Pode ser usado como um anti-inflamatório, bactericida e antioxidante. Ele colabora para um sistema imunológico mais forte, defendendo as celular contra os danos feitos por radicais livres. Quando comprar mel, procure por mel puro, de preferência com a autenticação do SIF, que garante a boa procedência do mel.
Gengibre: Suas vitaminas e propriedades antioxidantes fortalecem o sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes, resfriados e até mesmo doenças respiratórias.
*Veja mais abaixo o cartão da receita para todas as quantidades.
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