Esse Lanche super prático de frigideira FIT é tão delicioso, que dá vontade de comer mais de 1. Além disso, é muito fácil de fazer.

Ingredientes do Lanche super prático de frigideira FIT

2 fatias de pão de forma;
Duas fatias de mussarela;
2 fatias de presunto;
6 fatias de calabresa frita ou salame;
Dois ovos;
Maionese a gosto;
Duas colher (sopa) de manteiga;
Folhas de alface a gosto;
Rodelas de tomate a gosto.

Modo de preparo do Lanche super prático de frigideira FIT

Primeiramente, em uma vasilha coloque os ovos e o sal, bata até incorporar.
Em seguida, coloque em uma panela a manteiga e os ovos, deixe fritar, depois coloque as fatias de pão, uma ao lado da outra por cima do ovo quase frito.
Então, deixe fritar mais um pouco e vire com uma espátula com cuidado, para fritar do outro lado.
Logo depois, retire as sobras do ovo frito que ficou pra fora do pão, para que fique do tamanho do pão, depois coloque a mussarela, o presunto.

Logo após, coloque as fatias de calabresa, as folhas de alface e os tomates, depois passe a maionese sobre a outra fatia.
Por fim, feche as fatias, formando um sanduiche e retire com a espátula, depois coloque em um prato. Sirva em seguida.

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Sanduíche Natural de Frango

Quem aguenta cozinhar nesse calor gente? Eu não sei aí onde vocês moram mas o dia está muito abafado! Sem chances de passar muito tempo no fogão ou forno, então o jeito é apelar para comidinhas frias e fáceis de fazer.
Esse sanduíche natural de frango além de delicioso pode ser adaptado para uma versão bem light, basta usar maionese light, ou iogurte no recheio e um pão integral s/ou light também.Ingredientes (para fazer de 4 a 6 lanches)

Ingredientes

1 xícara de peito de frango cozido e desfiado;
1 cenoura pequena ralada;
2 colheres (sopa) de salsinha picada;
1 colher (chá) de tempero completo;
1 colher (sopa) de mostarda;
3 colheres (sopa) cheias de maionese;
Folhas de rúcula ou alface;
Pão de forma (integral, light, o que você quiser).

Modo de preparo

Rale acenoura com ralador comum, separe as metades dos pães e junte os ingredientes na quantidade desejada, isso mesmo simples assim, essa receita é deliciosa e pode ser amarzedada com papel filme até 1 dia.
O recheio desse sanduíche combina peito de frango desfiado, cenoura ralada, salsinha, tempero completo, mostarda, maionese e folhas de rúcula ou alface. Caso você queira uma versão com menos calorias, use a maionese na versão light ou faça uma substituição por iogurte natural. O pão de forma pode ser o de sua preferência.

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