Hoje vamos aprender não apenas uma, 3 receitas de suco detox para desinchar, muito importante para esse período de final de ano em que comemos bastante e nos sentimos inchados. Esses sucos são ótimas opções para você tomar antes de praticar atividades físicas e também de manhã, para começar bem o dia.
Como fazer suco detox
As três receitas de suco que vamos aprender a fazer são muito gostosas, além de saudáveis. E para todas as receitas, o modo de preparo é dos mais simples: basta bater tudo no liquidificador até homogeneizar e então servir seu suco maravilhoso. Se você preferir, passar o suco pela peneira deixará mais agradável para beber, embora a peneira retenha algumas fibras dos sucos. Cada uma das receitas tem uma função específica no corpo, além de serem sucos deliciosos. Mas é importante reconhecer que não se trata de sucos milagrosos, por isso é importante tomá-los acompanhado de atividades físicas, 3 receitas de suco detox para desinchar.
Xô gordura
- 1 fatia de melancia
- 1 colher de chá de linhaça
- 300 mL de água de coco
- 1 colher de chá de gengibre ralado
Suco Suco Verde
- ½ maçã
- suco de 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- folhas de hortelã a gosto
- 300 mL de água
- 2 folhas de couve
Ingredientes da receita de suco Adeus Celulite
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher de chá de semente de chia
- folhas de hortelã a gosto
- 300 mL de chá verde
Modo de preparo das receitas
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.
- Se desejar, passe por uma peneira.
- Sirva seus deliciosos e saudáveis sucos detox!
Veja também:
Pão de Cebola FIT
Olha que receita deliciosa de Pão de Cebola FIT, realmente muito simples e fácil de fazer, para pessoas que apreciam uma receita maravilha.
Ingredientes do Pão de Cebola FIT
- 12 colheres (sopa) de farelo de aveia s/glúten
- 4 colheres (sopa) de leite em pó zero lactose
- 1 cebola pequena bem picadinha
- 4 ovos
- 2 colheres (chá) de fermento em pó
- 1 colher (sobremesa) de ervas finas
- Sal a gosto
Modo de preparo do Pão de Cebola FIT
- Coloque no liquidificador os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia, bata bem.
- Adicione o fermento, misture levemente com uma colher.
Acrescente as ervas finas, a cebola picada e o sal, misture novamente. - Coloque a massa em uma forma untada.
Asse por 35 minutos ou até espetar um palito que saia limpo - Pronto! agora é só se deliciar
Dicas
Se preferir bata as cebolas junto com os ovos, adicione queijo ralado (zero lactose) se preferir.
Receita de Almôndegas Fit
Veja que deliciosa Receita de Almôndegas Fit, isso mesmo é deliciosa e tem pouquíssimas calorias, você pode faze-la a qualquer hora, fica maravilhosa, vamos lá.
Ingredientes da Receita de Almôndegas Fit
- 500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída)
- 1 gema
- 1/2 cebola picada em cubinhos
- 1/2 colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia
- Tempero e sal a gosto
Modo de preparo da Receita de Almôndegas Fit
- Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos.
Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes.
Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos - Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse por mais 10 minutos.
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