Bolo Flocão Sem Farinha de Trigo

O “Bolo Flocão Sem Farinha de Trigo” é uma iguaria típica da culinária brasileira, especialmente popular nas regiões Norte e Nordeste do país. Esta receita tradicional é conhecida por sua simplicidade e sabor irresistível, além de ser uma excelente opção para quem busca uma alternativa sem farinha de trigo. Vamos explorar um pouco sobre sua origem e apresentar uma tabela nutricional aproximada para que você possa desfrutar deste bolo com ainda mais conhecimento e prazer.

A História do Bolo Flocão Sem Farinha de Trigo

O Bolo Flocão Sem Farinha de Trigo tem suas raízes na cultura nordestina do Brasil, onde o flocão de milho, também conhecido como “fubá granulado”, é um ingrediente amplamente utilizado na culinária local. O flocão é feito a partir de grãos de milho moídos grosseiramente, o que confere ao bolo uma textura única e um sabor característico.

Esta receita tem suas origens nas comunidades rurais e nas casas simples do interior, onde o milho é um alimento básico na dieta das famílias. O Bolo Flocão Sem Farinha de Trigo é apreciado em diversas ocasiões, desde o café da manhã até as festas tradicionais, e é valorizado por sua simplicidade e sabor reconfortante.

Receita Tradicional do Bolo Flocão:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de flocão de milho
  • 2 xícaras de leite
  • 1 xícara de açúcar
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com manteiga e fubá.
  2. Em uma tigela grande, misture o flocão de milho com o leite e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
  3. Em outra tigela, bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura cremosa e clara.
  4. Adicione o óleo à mistura de ovos e açúcar e bata bem.
  5. Combine a mistura de flocão de milho com a mistura de ovos e açúcar, mexendo delicadamente até ficar homogêneo.
  6. Por último, adicione o fermento em pó e a pitada de sal, misturando suavemente.
  7. Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
  8. Retire do forno, deixe esfriar um pouco antes de desenformar e sirva em seguida.

Variações e Dicas:

  • Experimente adicionar coco ralado à massa para um sabor ainda mais tropical.
  • Sirva o Bolo Flocão acompanhado de um café fresquinho ou de uma deliciosa calda de sua preferência.

Tabela Nutricional do Bolo Flocão (por porção média):

NutrienteQuantidade
Calorias150 kcal
Carboidratos30g
Proteínas3g
Gorduras Totais3g
Gorduras Saturadas1g
Gorduras Trans0g
Colesterol20mg
Fibra Alimentar1g
Açúcares15g
Sódio100mg

Nota: A tabela nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar dependendo dos ingredientes específicos utilizados na receita.

Conclusão:

O Bolo Flocão é uma verdadeira delícia da culinária brasileira, com sua textura macia e sabor irresistível. Esta receita simples e sem farinha de trigo é uma ótima opção para quem busca uma alternativa mais saudável e tradicional. Faça esse bolo em sua própria cozinha e encante-se com todo o sabor e tradição que o flocão de milho tem a oferecer.

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