Você não sabe o que comer no lanche da tarde, naquela correria do trabalho? Tem dificuldade para comer legumes e verduras? Está sem ideias do que colocar na lancheira do seu filho? Essa sugestão de chips de batata doce é FANTÁSTICA! A receita de chips de Batata Doce Fit é uma ótima opção para quem gosta de petiscar durante o dia ou está precisando incluir vegetais no cardápio das crianças.
O chips de batata doce fit fica uma delicia, tem pouquíssimas calorias, é sem gordura trans e ajuda no ganho de massa muscular. Uma receita simples, fácil, rápida e prática para parar qualquer hora do seu dia
Ingredientes do Chips de Batata Doce Fit
- 4 batatas doces pequenas (500 g)
- Temperos a gosto (páprica defumada e orégano)
- Sal a gosto
- Azeite opcional
Modo de Preparo Chips de Batata Doce Fit
- Lave as batatas de preferencia com uma esponja;
Em seguida fatie em lâminas finas com a ajuda de uma faca ou fatiador, justamente para ficarem crocantes; - Depois de fatiadas seque o excesso de água com pano de prato limpo;
Disponha as fatias em uma assadeira grande forrada com papel manteiga, papel alumínio ou azeite, caso contrario elas irão grudar; - Salpique os temperos, sal e azeite se preferir;
Leve ao forno pré aquecido e fique de olho pois elas douram rápidos;
Deixe assar por cerca de 15-20 minutos à 180° graus virando na metade do tempo, Fique de olho para não queimarem.
Sirva depois que esfriarem um pouco;
Obs.:
Na hora de colocar na forma, as lâminas de batatas não devem sobrepor-se;
Não sirva quente, elas ficam mais crocantes depois que esfriam;
É importantíssimo secar bem as batatas, faz toda diferença;
Pode ser feito com outros legumes e tubérculos, porém o tempo não será o mesmo de um para o outro;
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Como Fazer Chips de Abobrinha: Desfrute do Crocante em 5 Passos Simples!
Se você está em busca de uma opção saudável e saborosa para petiscos, encontrou a receita perfeita. Neste artigo, vamos explorar “Como Fazer Chips de Abobrinha” em apenas 5 passos. Esses chips são a alternativa ideal para quem busca um lanche crocante e nutritivo. Vamos descobrir juntos como transformar simples abobrinhas em uma deliciosa iguaria.
Preparar Chips de Abobrinha não é apenas sobre alimentar seu corpo, mas também sobre criar uma experiência gastronômica única. Essa receita, que ganhou popularidade nos últimos anos, oferece uma alternativa saudável aos salgadinhos convencionais. Vamos mergulhar nesse universo crocante e descobrir todos os detalhes desse delicioso aperitivo.
História e Curiosidades:
Os Chips de Abobrinha, embora tenham ganhado destaque recentemente, têm suas raízes em práticas culinárias antigas. O hábito de desidratar e fritar vegetais para preservá-los remonta a séculos atrás, quando as comunidades buscavam maneiras de prolongar a vida útil dos alimentos de forma saborosa.
Ingredientes:
- 2 abobrinhas médias
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de chá de tempero a escolha (páprica, alecrim, etc.)
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Corte as abobrinhas em fatias finas.
- Em uma tigela, misture as fatias de abobrinha com azeite, sal, pimenta e o tempero escolhido.
- Disponha as fatias em uma assadeira forrada com papel-manteiga.
- Asse por 15-20 minutos ou até que fiquem douradas e crocantes.
Benefícios dos Ingredientes:
A abobrinha é uma excelente fonte de fibras, vitaminas A e C, além de minerais como potássio. Ao assar em vez de fritar, preserva-se o valor nutricional, tornando os Chips de Abobrinha uma opção mais saudável para satisfazer seus desejos por petiscos crocantes.
Ocasiões para Servir:
Esses chips são ideais para servir em festas, como aperitivo em reuniões informais ou até mesmo como um acompanhamento saudável para assistir a um filme. A versatilidade dos Chips de Abobrinha os torna a escolha perfeita para diversas ocasiões.
Combinações Deliciosas:
Combine os Chips de Abobrinha com um delicioso dip de iogurte e ervas frescas. Essa combinação adiciona um toque extra de sabor e complementa a crocância dos chips.
Questionário sobre Chips de Abobrinha:
- Qual o segredo para obter Chips de Abobrinha realmente crocantes?
- A espessura uniforme das fatias e a temperatura adequada do forno são essenciais.
- Por que assar é uma opção mais saudável do que fritar os chips?
- Assar preserva os nutrientes da abobrinha, tornando os chips mais saudáveis.
- Quais temperos podem ser usados para dar sabor aos chips?
- Páprica, alecrim e outras ervas secas são opções deliciosas.
- Quantas calorias aproximadamente tem uma porção de Chips de Abobrinha?
- Uma porção média contém cerca de 50 a 70 calorias.
- Essa receita é adequada para pessoas em dietas específicas?
- Sim, é uma opção saudável, sendo adequada para dietas vegetarianas e veganas.
- Como armazenar os Chips de Abobrinha para manter sua crocância?
- Armazene em um recipiente hermético para evitar a umidade.
Conclusão:
Em resumo, os Chips de Abobrinha são a resposta perfeita para quem busca uma alternativa saudável e deliciosa aos salgadinhos convencionais. Experimente esta receita simples e compartilhe seus resultados conosco nos comentários abaixo. Descubra uma nova dimensão de sabor e crocância, transformando suas abobrinhas em uma irresistível opção de petisco. Não esqueça de deixar seu comentário e compartilhar suas experiências!
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Bolinho de batata com frango
Essa receita de bolinho de batata com frango é extremamente fácil de fazer, além de ser super gostoso. É uma excelente opção para você servir de aperitivo para suas visitas, ou mesmo como acompanhamento nas refeições. Seja qual for o caso, com certeza todo mundo vai adorar comer bolinho de batata com frango!
Como fazer bolinho de batata com frango
Essa receita é incrivelmente fácil e não tem erros, basta seguir as instruções que o sucesso é garantido. Para começar, precisaremos dos seguintes ingredientes: batatas, frango, farinha de rosca, sal e óleo. O primeiro passo da nossa receita é descascar as batatas e colocá-las para cozinhar até que fiquem macias. Então vamos escorrê-las e amassá-las bem. Feito isso, colocamos a batata em um recipiente, e ali juntamos o frango, que deve ser desfiado e temperado de acordo com sua preferência, e também farinha de rosca. Agora é só misturar muito bem, modelar os bolinhos e fritar no óleo até que fiquem douradinhos e apetitosos!
Ingredientes da receita de bolinho de batata com frango
- 3 batatas grandes
- 1 peito de frango desfiado e temperado a gosto
- 1 xícara de chá de farinha de rosca
- sal a gosto
- óleo (para fritar)
Modo de preparo
- Descasque as batatas.
- Coloque as batatas para cozinhar em uma panela com água fervente e um pouco de sal, até que estejam macias.
- Escorra e amasse bem as batatas, deixando em ponto de purê.
- Em um recipiente, adicione a batata, o frango e a farinha de rosca.
- Misture bem até incorporar todos os ingredientes.
- Modele os bolinhos em formato de bolinha.
- Frite os bolinhos em uma panela com óleo quente até dourar.
- Delicie-se com seus incríveis bolinhos de batata com frango!
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