Escondidinho de frango mais fácil do mundo

O escondidinho de frango mais fácil do mundo além de ser incrivelmente saboroso e a opção mais gostosa para ser servida num almoço ou num jantar. Siga o passo a passo da receita do escondidinho de frango mais fácil do mundo e vai ser amor à primeira vista! Simples assim!

Como fazer escondidinho de frango mais fácil do mundo

Para fazer o escondidinho de frango mais fácil do mundo vamos precisar de frango, milho verde, ervilha, óleo, cebola, molho de tomate pronto, sal e temperos a gosto. Vamos refogar o frango seguindo o passo a passo. Para o purê do escondidinho de frango mais fácil do mundo, vamos apenas misturar todos os ingredientes. Em seguida iremos fazer a montagem, colocando parte do puré num refratário, o frango refogado, e o restante do purê. Polvilhar cheiro verde e queijo parmesão ralado, e gratinar por 15 minutos. Retirar do forno e servir em seguida esse fantástico escondidinho de frango mais fácil do mundo!

Ingredientes da receita de escondidinho de frango mais fácil do mundo

Para o frango

½ lata de milho verde sem a água
½ lata de ervilha escorrida
2 xícaras(chá) de frango cozido e desfiado
2 colheres(sopa) de óleo
1 cebola pequena picada
Sal, orégano e pimenta do reino a gosto
1 sachê de tempero para frango
1 sachê de molho de tomate

Para o purê de batatas

1 caixinha de creme de leite
1 quilo de batatas cozidas e espremidas
50 gramas de queijo parmesão ralado
Sal a gosto

Para a montagem

Cheiro verde a gosto
Queijo parmesão fresco a gosto
Azeite a gosto

Modo de preparo

Do frango

Numa panela coloque o óleo, a cebola, e refogue em fogo baixo por 2 minutos. Adicione o frango desfiado e deixe refogar um pouco mais.
Acrescente o milho, a ervilha, tempere com orégano, pimenta do reino, o tempero para frango e o sal a gosto.
Misture bem, coloque o molho de tomate, mexa novamente, tampe a panela e deixe cozinhar por 5 minutos.
Retire do fogo e reserve.

Do purê de batatas

Coloque as batatas cozidas e espremidas numa tigela, adicione o creme de leite e o queijo ralado, misture bem. Prove o sal, se necessário coloque mais.

Montagem

Num refratário coloque o azeite e espalhe bem. Adicione uma camada de puré de batatas em seguida o recheio de frango e cubra com o restante do purê.
Salpique o cheiro verde picado, e o queijo parmesão fresco ralado.
Leve para gratinar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos.
Retire do forno e sirva bem quentinho esse magnífico escondidinho de frango mais fácil do mundo!

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Escondidinho Low Carb

Escondidinho Low Carb

Receita de Escondidinho Low Carb

Se você pensa que low carb é só comer ovo e queijo, está enganado! Hoje vou ensinar um prato muito popular, mas em uma versão sem batata, sem mandioca e muito nutritivo. Aprenda a fazer escondidinho low carb. Este prato, que tem várias “versões”, mas o principal motivo pelo qual o clássico escondidinho não entra na dieta low-carb (paleo ou cetogênica) é que sua base é feita de purê de mandioca.

Ingredientes para o Purê:

1 ramo de couve-flor
1 dente de alho picado
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Noz moscada a gosto
1 colher (sopa) de manteiga
Queijo ralada fresco para gratinar

Modo de Preparo do Purê:

Higienize a couve flor e leve para cozinhar no vapor ou em água fervente;

DICA:

você também pode usar abobora;
Deixe cozinhar até ficar bem macio;
Depois transfira para um processador ou liquidificador e bata até obter um purê liso;

Adicione a manteiga, misture bem para que ela derreta;
Tempere com sal, pimenta do reino e noz moscada;
Reserve.

Ingredientes do Recheio:

400 g de carne moído
1 cebola pequena picada
2 dentes de alho picados
1 tomate maduro picado, opcional
Salsinha picada a gosto
Azeite quanto baste
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo do Recheio:

Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem transparentes;
Acrescente a carne, tempere com sal e pimenta do reino a gosto;

Deixe apurar um pouco em fogo baixo;
Adicione o tomate picado e refogue por mais alguns minutos;
Desligue o fogo e finalize com a salsinha picadinhas.

Montagem:

Num refratário que possa ir ao forno, ou em recipiente individuais faça uma camada de carne moída;
Em seguida coloque o purê de couve-flor e por último o queijo ralado fresco, a gosto;
Leve para gratinar em forno preaquecido 180° C por cerca de 10 minutos;
Está pronto!

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