Mousse de Morango Fit

Comida Fit não precisa ser sinônimo de comida ruim! O que mais enjoa em uma dieta é comer todos os dias a mesma coisa. Tanto no almoço, jantar ou sobremesa, nada é melhor do que variar e comer um docinho sem culpa. O mousse de morango fit é uma sobremesa maravilhosa, zero açúcar e extremamente fácil de fazer. Basta bater os ingredientes no liquidificador e levar para gelar.

O mousse de morango fit rende 4 potinhos e tem apenas 43 calorias por potinho. É zero açúcar, pois o sabor vem do suco em pó diet. Em casa eu costumo usar o Clight, mas você pode usar outro de sua preferência.

O mousse de morango fit sacia a vontade de comer doce e praticamente não engorda. Pode ser consumido também na dieta Dunkan. Mousse de morango fit

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de água gelada
  • 1 xícara de chá de leite em pó desnatado
  • 1/2 pacotinho de suco Clight sabor morango

Modo de Preparo

Mousse de Morango Fit
Mousse de Morango Fit
  1. No liquidificador, coloque a água gelada, em seguida o leite em pó desnatado e por último o suco.
  2. Bata em velocidade mínima por 15 (quinze) minutos. O resultado será um creme de morango.
  3. Divida em 4 potinhos e leve à geladeira por 4 horas.
  4. Depois disso, ele estará pronto para consumir!

Dica:

Se você, assim como eu não tem paciência, coloque 40 minutos no freezer. Não ficará tão perfeito como se tivesse ficado as 4 horas na geladeira, mas ainda assim fica muito bom.

Receita alternativa do mousse de morango fit

Ingredientes:

  • 4 morangos médios
  • 1 xícara de chá de água gelada
  • 1 xícara de chá de leite em pó desnatado
  • 2 pacotinhos de adoçante

Modo de preparo

  1. No liquidificador bata os morangos com a água e o adoçante por 2 minutos.
  2. Acrescente o leite em pó desnatado e bata por mais 15 minutos.
  3. Divida em 4 potinhos e leve à geladeira por 4 horas.
  4. Decore a gosto.

Veja também:

Mousse de Chocolate Low Carb

Mousse de Chocolate Low Carb

A receita de hoje é um presente para você que é chocolatra assumido e que não consegue ficar sem comer chocolate. E vou ensinar a receita de Mousse de Chocolate Low Carb delicioso e super cremoso para alegrar o seu dia. Uma sobremesa para servir no domingão para família, sem que eles desconfie de que é fit.

Na primeira receita teremos claras, gemas, chocolate e leite de coco, deixando seu mousse aerado no ponto certo. Já na segunda opção, a mais famosa e econômica, temos gelatina, chocolate e leite de coco. A diferença entre elas é a textura e claro, a primeira tem muito mais proteínas.

Ingredientes Mousse de Chocolate Low Carb

  • 8 claras em neve
  • 8 gemas
  • 100 g de chocolate 70%
  • 200 ml de leite de coco
  • Adoçante à gosto (opcional)

Modo de Preparo Mousse de Chocolate Low Carb

  1. Numa batedeira, ou om um batedor elétrico, ou de arames bata as claras em neves, até formarem picos. Reserve.
  2. Dentro de uma panela, coloque o leite de coco e as gemas sem a pelicula. Leve ao fogo baixo e misture com um batedor de arames até ficar bem homogêneo.
  3. Em seguida adicione o chocolate e misture rapidamente até que o chocolate derreta completamente.
  4. Junte aos poucos a mistura de chocolate com as claras, sempre misturando delicadamente.
  5. Transfira para um recipiente grande, ou para algumas taças.
  6. Leve para a geladeira e deixe gelar por no mínimo 2 horas antes de servir.

Se você gostou desta dicas sugerimos que entre em nosso grupo do Whatsapp e receba dicas incríveis todos os dias.

Veja também essa maravilhosa receita de Chocolate Quente Low Carb

Deixe um comentário