Pão é um dos alimentos mais populares do mundo, sendo um item básico na alimentação de muitas pessoas, esta receita de Pão Low Carb Fit no entanto, surge como uma opção para quem deseja manter uma alimentação mais balanceada sem abrir mão do pãozinho.
O Pão Low Carb Fit é uma opção saudável e nutritiva de pão que é feito com ingredientes com baixo teor de carboidratos. É uma ótima opção para quem está em uma dieta low carb ou quer reduzir a ingestão de carboidratos em sua alimentação. Além disso, esse pão é rico em fibras, o que ajuda na digestão e na sensação de saciedade.
A receita de Pão Low Carb Fit é simples e fácil de fazer em casa, e pode ser adaptada de acordo com as preferências pessoais. Além disso, é uma ótima opção para quem não pode ou não quer consumir glúten, já que é uma receita sem trigo. Combinado com um pouco de queijo, manteiga ou geleia sem açúcar, esse pão se torna uma opção deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde.
Ingredientes
- 3 ovos;
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas;
- 1/2 xícara de farinha de coco;
- 1/4 xícara de óleo de coco;
- 1/4 xícara de leite de amêndoas;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- 1 colher de chá de sal;
- 1 colher de sopa de sementes de chia;
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça dourada;
- 1 colher de sopa de gergelim.
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para pão com óleo de coco;
- Em um recipiente, misture as farinhas de amêndoas e coco, o fermento em pó, o sal, as sementes de chia e as sementes de linhaça dourada;
- Adicione os ovos, o óleo de coco e o leite de amêndoas e misture bem até formar uma massa homogênea;
- Coloque a massa na forma para pão e salpique o gergelim por cima;
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até dourar;
- Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar e servir.
Esse pão é uma opção saudável e saborosa para quem segue uma dieta low carb ou busca uma alimentação mais equilibrada. Além disso, ele é rico em fibras e nutrientes importantes para a saúde, como ômega-3 e proteínas. Experimente servir com patês, queijos magros ou como acompanhamento para sopas e saladas.
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Receita de Pão de Forma Fit
O pão de forma é um alimento muito presente no dia a dia das pessoas, seja para o café da manhã, lanches ou para fazer sanduíches. Porém, muitos pães de forma industrializados contém altos teores de açúcar, farinha refinada e conservantes. Por isso, para aqueles que buscam uma alimentação mais saudável, uma ótima opção é o pão de forma fit, feito com ingredientes mais nutritivos e menos calóricos.
Essa receita de pão de forma fit é simples de fazer e fica muito saborosa. Ela é preparada com farinha integral, que é rica em fibras e vitaminas, e com sementes de linhaça, que além de serem ricas em nutrientes, também ajudam a dar uma textura mais macia e úmida ao pão. Além disso, a receita leva óleo de coco, que é uma fonte saudável de gorduras e ajuda a dar uma leveza ao pão.
Com esse pão de forma fit você pode criar diferentes tipos de sanduíches e lanches saudáveis e saborosos, e ainda pode congelar as fatias para facilitar o seu dia a dia. Experimente essa receita e aproveite um pão mais nutritivo e gostoso.
Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de farinha de linhaça
- 2 colheres de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de sal
- 4 ovos
- 1/2 xícara de água
- 1/4 xícara de azeite
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em um recipiente, misture as farinhas, o fermento e o sal.
- Em outro recipiente, bata os ovos e acrescente a água e o azeite.
- Adicione a mistura de ovos aos ingredientes secos e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma forma de pão untada com azeite e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que esteja dourado e firme ao toque.
- Deixe esfriar antes de desenformar e cortar em fatias.
Esse pão de forma fit é uma opção mais saudável para substituir o pão de forma tradicional, já que é feito com farinhas mais nutritivas e sem adição de açúcar. Ele pode ser consumido no café da manhã ou lanche da tarde, combinado com ingredientes como queijo, geleia sem açúcar ou pasta de amendoim. Além disso, a receita pode ser adaptada ao gosto pessoal, adicionando temperos ou sementes de sua preferência.
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