Esta receita de torta de palmito é básica e simples. Excelente para um lanche ou para complementar uma refeição.
Ingredientes da Receita de Torta de Palmito
Massa
3 unidades de ovo
1 xícara (chá) de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de queijo ralado
1 xícara (chá) de óleo de soja
2 colheres (sopa) de fermento químico em pó
1 xícara (chá) de leite
Sal a gosto
Recheio
1 lata de palmito
1 unidade de cebola
200 gr de tomate
1 colher (sopa) de margarina
2 colheres (sopa) de azeite
200 gr de azeitona preta
Modo de preparo da Receita de Torta de Palmito
Massa
- Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque a massa em um refratário untado e polvilhado.
Recheio
- Corte os palmitos, a cebola, os tomates e as azeitonas bem miudinhos. Misture-os com o azeite e a margarina. Despeje por cima da massa e leve ao forno para assar.
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Torta Fit de Frango sem farinha
A Torta Fit de Frango sem farinha é uma receitinha simples de preparar, econômica e muito saborosa, opção perfeita pra você servir no seu lanche da tarde, eu tenho certeza que será um sucesso. Confira o passo a passo abaixo e mãos na massa, não esqueça de enviar o seu feedback pra gente, através dos comentários na página.
Ingredientes
250g de frango desfiado
150g de brócolis cozido
150g de couve flor cozida
3 ovos
150g de cenoura cozida
1 colher de sopa de fermento
Temperos a gosto
Parmesão ralado
Tomate cereja
150g de requeijão light
Modo de preparo da Torta Fit de Frango sem farinha
Para preparar a Torta Fit de Frango, primeiramente você terá que bater no liquidificador os ovos, couve flor e o requeijão.
Em seguida, com a ajuda de uma espátula ou fouet, adicione a essa mistura o fermento, o frango desfiado, brócolis, cenoura e os temperos de sua preferência.
Então coloque tudo em uma refratária e decore com os tomates cerejas.
Em seguida, polvilhe o queijo parmesão sobre essa mistura.
Por fim, leve ao forno pré-aquecido a 200 graus até dourar.
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Você também poderá usar a sua imaginação e troque os recheios pela proteína de sua preferência ou mesmo os legumes.
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