Veja que deliciosa receita de SALADA DE MAIONESE FIT, isso mesmo você pode usa-la tanto no almoço quanto no jantar, fica maravilhosa.

Ingredientes

Para a maionese

• 6 batatas
• 3 cenouras
• 4 ovos
• azeitonas
• milho e salsinha (agosto)

Para temperar usei

Maionese, azeite, limão, chimichurri.
Misturei todos os temperos antes de agregar na salada assim fica mais fácil para pegar o sabor.

A quantidade fica a gosto de cada um.

Modo de preparo

Depois da batata, da cenoura e dos ovos cozidos, separe e deixe esfriar.

Em um recipiente, coloque maionese e misture com um pouquinho de azeite, limão e os demais temperos da sua preferência.

Obs; A consistência da maionese tem que ficar um pouco molinha fica mais fácil para agregar na salada.
Depois misture delicadamente e finalize com salsinha (Opcional).

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Lanche super prático de frigideira FIT

Esse Lanche super prático de frigideira FIT é tão delicioso, que dá vontade de comer mais de 1. Além disso, é muito fácil de fazer.

Ingredientes do Lanche super prático de frigideira FIT

• 2 fatias de pão de forma;
• Duas fatias de mussarela;
• 2 fatias de presunto;
• 6 fatias de calabresa frita ou salame;
• Dois ovos;
• Maionese a gosto;
• Duas colher (sopa) de manteiga;
• Folhas de alface a gosto;
• Rodelas de tomate a gosto.

Modo de preparo do Lanche super prático de frigideira FIT

Primeiramente, em uma vasilha coloque os ovos e o sal, bata até incorporar.
Em seguida, coloque em uma panela a manteiga e os ovos, deixe fritar, depois coloque as fatias de pão, uma ao lado da outra por cima do ovo quase frito.
Então, deixe fritar mais um pouco e vire com uma espátula com cuidado, para fritar do outro lado.
Logo depois, retire as sobras do ovo frito que ficou pra fora do pão, para que fique do tamanho do pão, depois coloque a mussarela, o presunto.

Logo após, coloque as fatias de calabresa, as folhas de alface e os tomates, depois passe a maionese sobre a outra fatia.
Por fim, feche as fatias, formando um sanduiche e retire com a espátula, depois coloque em um prato. Sirva em seguida.

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Torta Fit de Frango sem farinha

A Torta Fit de Frango sem farinha é uma receitinha simples de preparar, econômica e muito saborosa, opção perfeita pra você servir no seu lanche da tarde, eu tenho certeza que será um sucesso. Confira o passo a passo abaixo e mãos na massa, não esqueça de enviar o seu feedback pra gente, através dos comentários na página.

Ingredientes

• 250g de frango desfiado
• 150g de brócolis cozido
• 150g de couve flor cozida
• 3 ovos
• 150g de cenoura cozida
• 1 colher de sopa de fermento
• Temperos a gosto
• Parmesão ralado
• Tomate cereja
• 150g de requeijão light

Modo de preparo da Torta Fit de Frango sem farinha

Para preparar a Torta Fit de Frango, primeiramente você terá que bater no liquidificador os ovos, couve flor e o requeijão.

Em seguida, com a ajuda de uma espátula ou fouet, adicione a essa mistura o fermento, o frango desfiado, brócolis, cenoura e os temperos de sua preferência.

Então coloque tudo em uma refratária e decore com os tomates cerejas.
Em seguida, polvilhe o queijo parmesão sobre essa mistura.
Por fim, leve ao forno pré-aquecido a 200 graus até dourar.
Confira também: Receita de Frango crocante com Fubá ao forno!

Você também poderá usar a sua imaginação e troque os recheios pela proteína de sua preferência ou mesmo os legumes.

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