Receita de Suco detox – simples e poderoso – detox (desintoxicantes): aprenda 3 ótimas combinações de frutas e verduras ricas em fibras que ajudam a emagrecer e desintoxicar. Não perca!

Ingredientes

• 1 folha de couve
• Suco de 1/2 limão
• 1 pedaço pequeno de pepino japonês
• 1 maçã vermelha picada
• 3/4 de xícara (chá) de água de coco (150 ml)

Bata os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Consuma em seguida.

O suco detox é uma bebida com ingredientes que favorecem a limpeza hepática, aumentando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo. Ele tem este nome pois o fígado é o órgão mais importante no processo de destoxificação, conhecido também por “detox”. Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente em substâncias que são eliminadas pela urina, fezes e bile.

O suco detox vai além da função de apenas emagrecer. Ele atua no aumento da concentração, no aumento dos níveis de energia e para uma pele mais saudável. Além de extremamente nutritivo, ele limpa o organismo, melhora a digestão, ajuda em qualquer dieta e é uma forma mais prática de ingerir mais vegetais.

A base dos sucos detox são os vegetais

mas praticamente todas as receitas tem uma ou duas frutas, assim o suco fica mais atraente e com mais sabor. Para variar a base da couve, que é ótimo para a digestão e para regular o intestino, há outras verduras e legumes que podem ser usadas. Uma base de beterraba ajuda no funcionamento da vesícula biliar e do fígado, e melhora a circulação do sangue. Outra opção é o pepino, que é um diurético natural.
Eles podem substituir o café da manhã ou o jantar, ou ainda, podem ser ingeridos meia hora antes das refeições, assim ajudam o organismo absorver mais nutrientes. Confira abaixo mais alguns benefícios dos sucos detox:
diminui a retenção de líquidos: por ser diurético, o suco ajuda eliminar o sódio do organismo e diminui a retenção de líquidos e o inchaço;
melhora o sistema imunológico: a combinação de vários alimentos saudáveis em apenas um copo de suco auxilia a otimizar a ingestão diária de nutrientes e vitaminas que fortalecem o sistema imunológico;
pele e cabelos mais saudáveis: além de limpar as toxinas, o suco detox ajuda na regeneração celular, hidrata o corpo e fornece diversas vitaminas para fortalecer e revigorar a pele e o cabelo;
previne o envelhecimento precoce: os antioxidantes presentes nos ingredientes auxiliam a combater os radicais livres e, assim, prevenir o envelhecimento precoce.

Veja também:

Receita de Suco detox com limão

Antes de mais um suco delicioso com propriedades que fazem maravilhas no corpo e na alma essa receita de Suco detox com limão, pêssego e gengibre tira aquela sensação de desconforto.

Ingredientes

1 unidade de Sumo de limão
200 mililitros de Água
2 unidade pequena de Pêssego
1 colher (chá) em pó de Gengibre

Esta receita de Suco detox com limão, pêssego e gengibre pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco detox com limão, pêssego e gengibre
Bata todos os ingredientes no liquidificador , consuma em seguida sem coar . O gengibre pode ser em pó ou a gosto in natura.

Saiba mais.

A desintoxicação é o processo de remoção de toxinas do nosso corpo através de vários métodos. Algumas pessoas imediatamente bebem limonada como forma de promover uma digestão saudável e limpar seu sistema. da mesma forma outras pessoas bebem água com limão para limpar seu corpo e remover impurezas.
Bem como os programas de limonada, água com limão e desintoxicação de limão oferecem benefícios semelhantes para a saúde, mas têm usos diferentes. Algumas pessoas bebem limonada para ajudá-los a perder peso, enquanto outros bebem para limpar seus corpos.
Ao mesmo tempoA limonada tem sido usada como uma bebida de desintoxicação desde a antiguidade. Os antigos filósofos gregos acreditavam que os limões continham um antidepressivo natural. Beber limonada pode ter promovido uma sensação de bem-estar e impedido as pessoas de pensar demais. Enfim as pessoas também usavam limonada para ajudar a limpar seus corpos de resíduos.

De acordo com o forte cheiro de limão atua como um excelente desinfetante;  igualmente pode ajudar a livrar seu corpo de bactérias e vírus nocivos.  Ao mesmo tempo o ácido cítrico nos limões neutraliza partículas radioativas nocivas.

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