A Torta Fit de Frango sem farinha é uma receitinha simples de preparar, econômica e muito saborosa, opção perfeita pra você servir no seu lanche da tarde, eu tenho certeza que será um sucesso. Confira o passo a passo abaixo e mãos na massa, não esqueça de enviar o seu feedback pra gente, através dos comentários na página.
Ingredientes
- 250g de frango desfiado
- 150g de brócolis cozido
- 150g de couve flor cozida
- 3 ovos
- 150g de cenoura cozida
- 1 colher de sopa de fermento
- Temperos a gosto
- Parmesão ralado
- Tomate cereja
- 150g de requeijão light
Modo de preparo da Torta Fit de Frango sem farinha
- Para preparar a Torta Fit de Frango, primeiramente você terá que bater no liquidificador os ovos, couve flor e o requeijão.
- Em seguida, com a ajuda de uma espátula ou fouet, adicione a essa mistura o fermento, o frango desfiado, brócolis, cenoura e os temperos de sua preferência.
- Então coloque tudo em uma refratária e decore com os tomates cerejas.
Em seguida, polvilhe o queijo parmesão sobre essa mistura.
Por fim, leve ao forno pré-aquecido a 200 graus até dourar.
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Olha que delicia esta maravilhosa Receita de bolo fit de chocolate e bolo de banana isso mesmo fit. Uma receita que não vai oléo.
Ingredientes receita de bolo fit de chocolate e bolo de banana
- 1 medida de whey isolado de chocolate;
- 2 claras de ovo;
- 3 colheres de chá de cacau em pó;
- 3 colheres de chá de farelo de aveia;
- ⅓ colher de café de fermento em pó;
- 3 colheres de chá de adoçante em pó.
Modo de preparo receita de bolo fit de chocolate e bolo de banana
- Primeiro, bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa cremosa;
- Em seguida, despeje essa mistura em uma forma untada com óleo de coco ou em uma de silicone;
- Então, leve para assar em forno médio preaquecido por 20 minutos;
- Após esse tempo, espere o bolo esfriar um pouco, desenforme e sirva.
Receita de bolo fit de banana
Ingredientes Receita de bolo fit de banana
- 4 bananas nanicas amassadas;
- 3 ovos;
- 2 colheres de sopa de leite de amêndoas;
- 1 colher de sopa de canela;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco;
- 1 ½ xícara de aveia em flocos;
- 1 colher de sopa de ferment...Ver mais
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